Sayings, Poems, Mantras
GA 40a
Translated by Steiner Online Library
Addenda to “Spiritual Exercises I” GA 267
Morning:
Radiant ......
Self.
Inhale Hold your breath Exhale (1:3:2)
1.) Concentrate on your eyebrows I am
2.) Concentration on the larynx It thinks (It = world thinking)
3.) Concentration on the heart, arms, hands She feels (She = world soul)
4.) Concentration on the solar plexus He wills (He = God)
Immersion in the divine ideal
During the day in rotation 6 supplementary exercises
Evening: Review of the day's life.—
Left foot, left leg: I stand firm in existence
Right foot, right leg: I cry out confidently on the path of life
ca. 1906
Evening:
Review. From evening to morning. 5 min.
Father
✝
Holy Spirit
Through the Father, all my life
Through Him, all my being
In the Son, all my striving
In life and also in death
Through the Spirit, all truth
Of the heart and also of the mind
Thus I receive light, love, life.
(Peace of mind)
Morning:
Everything in me
From the divine
In Christ
I sacrifice everything in me
And also my life
So I will awaken
Now and in all the future
In the spirit of the world.
(Peace of mind)
Undatable
Morning:
The sun dawns,
The stars fade away.
The soul dawns,
The dreams fade away,
Day, take me in.
Day, protect me
In my changing earthly life.
Evening:
When the starry world
My self into the realm of the spirit
Sleeping, transported:
I draw soul power
From the effective power of the world,
To strive toward the spirit.
Undated
Evening:
As from a golden ground
The bright cross
With the bright roses
So from the depths of the world
Christ's essential light
With the warm power of love
Into me
In the morning:
Into me:
With the warm power of love
So from Christ's light of being
And from the depths of the world
Like the bright roses
In the light cross
On a golden background (flows)
Occult Science p. 306. 6 Qualities
Presumably for Mathilde Scholl
1910 or later
Evening:
Imagination of the starry sky:
In worlds wide, search devoutly
Search hopefully, search courageously
My soul, light, love, truth.
(Peace of mind)
Morning:
Peace guide my life
Calm fill my striving
For light, love, truth.
(Peace of mind)
For Johanna Hart-Nibbrig
May 8, 1912
Morning verse
Toward the light
May my soul turn,
In the light
May my soul live
The world spirit's
Pure power,
Pure truth.
Evening verse
To spiritual heights
My soul strives,
On spiritual paths
My soul seeks
The warmth of love
The power of light,
The strength of will.
For Jean and Else Boldt April 1912
Morning:
Imagine the rising of the sun, accompanied by the roar of thunder:
And its rays also pour into my soul
Then:
In the beginning was the Word,
That it might dwell in me.
Then:
In the realms of the spirit dwelt
the true being of my soul.
It withdrew into the earthly realm,
Carry it powerfully
Light from the realms of the spirit
Steadily into the earthly realm!
Evening:
Spiritual light illuminates the vastness of the world,
Spiritual light shines through human works,
In the depths of my soul
I want to look with anticipation,
I want to feel there
The vastness of the world's spiritual light —
As my own creative power.
(Peace of mind)
For Helene Johanna de Boer-Gerlach March 1913
In the evening after looking back:
Sunlight on the earthly place that carries me.
Christ light in the soul being that lives in my heart.
In the morning:
Christ light in the soul being that lives in my heart.
Sunlight on the earthly place that carries me.
Accompanied by the image of myself being illuminated by the sun.
For Mina Gerst
March 1914
In the evening:
🕈
It stirs in the human heart
Hidden thoughts of the day
The will of God's world
I now want to be still
Completely still and silent in my thoughts
Awaiting what within me
God wants to speak.
In the morning:
Enlighten my thinking
Warm my feelings
Strengthen my will
And soul and spirit
Receive
In the world's being, the divine being
For effective ruling.
For Robert Oswin Sobeczko, ca. 1914
Evening: Review of the day's life.
To unite me
The origin of the spirit and the soul
I step back asleep
Into the universe
From which
I
was born.
In the morning:
From the universe
I return
To the familiar light of day
To spread my soul
Into the vastness of space
And into the succession of time.
For Arnold Ith, ca. 1921
In the evening:
1.) Review. Pictorial, retrospective. 5-6 min.
2.) Read 5-6 lines of theosophy and memorize them
🕈 p. 325
Meditation for 10 min.:
In the beginning was the Word
And the Word was with God
And God was the Word
(peace of mind)
[p. 325: Refers to the Rosicrucian meditation in the 1920 edition of “An Outline of Esoteric Science”]
Morning:
1.) Recall the 5-6 lines
Then again
🕈
Meditation on:
And let the Word be in me
And let my soul be with the Word
And let my soul work from the Word
(peace of mind)
For Otto Sepp
1920 or later
🕈 black
The high spirit of the world
which from this sign
speaks to my soul
Be understood by me
Be taken into my inner being,
That He may give me
Light, love, life.
🕈 white
Pious and reverent
Guide my soul the spiritual gaze
Into the high worlds of the soul,
Drawing strength and fortitude
To find light, love, life.
Undatable
Evening:
Review
Imagine: Spread out before you is a green canvas that turns red, then yellow. Back to red. Green, red, yellow, red, green.
Meditate:
Divine willpower strengthens my soul.
Peace of mind
Morning:
Imagine: Walking up a mountain...
At the top: a figure that you recognize as Christ.
He says to my heart:
The power of my word strengthens your heart.
Peace of mind. Practice trust.
Throughout the day, the supplementary exercises
undatable
In the morning:
Imagine a chapel in which I am inside:
a.) Strength
b.) Truth
c.d.) Light
Through strength and through truth
light comes to me And light
permeates me.
Evening:
a.) Strength
b.) Love
c.d.) Warmth
Through strength and through love
I receive warmth
And warmth permeates me.
For Jacoba Elisabeth Vreede-Schill
May 8, 1924
Evening:
Spread out in the vastness
Weave in flowing beings
Spiritual world being
You, my soul
Feel yourself strong and capable
And through you
The spiritual world being.
Morning:
Feel, soul
Your wings
Can you hold
Their holy goodness
Spiritual levitation
You will find
Spiritual world being.
Probably for Ernst Gimmi Undatable
Evening:
4-5 min.
Wise
World will
Penetrates
Into your soul
To become
Loving thinking
Thinking love.
(Peace of mind)
Morning:
4-5 min.
Thinking love
Loving thinking
Receive
My soul
Given by
World will
In wisdom fullness
(Peace of mind)
6 exercises: Concentration of thought, initiative of action, balance of pleasure and pain, positivity, impartiality, harmonization of the previous
For Karl Keller
November 29, 1923
Evening: Star above my head:
Star of my life
Guide the powers of my heart
Fill the innermost part of my soul
I surrender to your light
I surrender to your power
I follow your wisdom
May my being be in you
Morning: Sun before me on the horizon: Sun speaks:
Follow my worldly path
Follow into the fields of the spirit
Where you will find
The power of life
The courage of the soul
The light of the spirit
The steadfastness of the self.
For Sophie Dostal
April 3, 1924
Nachträge zu «Seelenübungen I» GA 267
Morgens:Strahlender ...
... Selbst.
Einathmung Athemhalten Ausathmen (1:3:2)
1.) Konzentr. Augenbrauen Ich bin
2.) Konzentr. Kehlkopf Es denkt (Es = Weltdenken)
3.) Konz. Herz, Arme Hände Sie fühlt (Sie = Weltseele)
4.) Konzentr. Solarplexus Er will (Er = Gott)
Versenkung in das göttl. Ideal
Während des Tages im Turnus 6 Nebenübungen
Abends: Rückschau auf das Tagesleben.—
linker Fuß, linkes Bein: Standhaft stell ich mich ins Dasein
rechter Fuß, rechtes Bein: Sicher schreit ich die Lebensbahn
ca. 1906
Abends:
Rückblick. Vom Abend gegen Morgen. 5 Min.
Vater
✝
H. Geist
Durch den Vater all mein Leben
Durch Ihn auch all mein Sein
In dem Sohne all mein Streben
Im Leben und auch im Tode
Durch den Geist alle Wahrheit
Des Herzens und auch des Verstandes
So wird mir Licht, Liebe, Leben.
(Seelenruhe)
Morgens:
Alles was an mir
Aus dem Göttlichen
In dem Christus
Opfere ich alles was an mir
Und auch das Leben
So werde ich erwachen
Jetzt und in aller Zukunft
In dem Geiste der Welt.
(Seelenruhe)
undatierbar
Morgens:
Es dämmert die Sonne,
Es schwinden die Sterne.
Es dämmert die Seele,
Es schwinden die Träume,
Tag nimm mich auf.
Tag beschütze mich
In wandelndem Erdenleben.
Abends:
Wenn Sternenweltensein
Mein Ich ins Geistgebiet
Schlafend entrückt:
Hole ich mir Seelenkraft
Aus wirkender Weltenmacht,
Zu streben geisteswärts.
undatierbar
Abends:
Wie aus goldnem Grunde
Das lichte Kreuz
Mit den hellen Rosen
So aus der Weltentiefe
Christi Wesenslicht
Mit der warmen Liebeskraft
In mich
Morgens:
In mich:
Mit der warmen Liebeskraft
So aus Christi Wesenslicht
Und aus Weltentiefen
Gleich den hellen Rosen
Im lichten Kreuz
Auf goldnem Grunde (strömt)
Geheimwissenschaft S. 306. 6 Eigenschaften
vermutlich für Mathilde Scholl
1910 oder später
Abends:
Imagination des Sternenhimmels:
In Weltenweiten suche fromm
Suche hoffend, suche mutig
Meine Seele Licht, Liebe, Wahrheit.
(Seelenruhe)
Morgens:
Friede leite mein Leben
Ruhe fülle mein Streben
Nach Licht, Liebe, Wahrheit.
(Seelenruhe)
Für Johanna Hart-Nibbrig
8. Mai 1912
Morgenspruch
Nach dem Lichte
Wende sich meine Seele,
In dem Lichte
Lebe meine Seele
Des Weltengeistes
Reine Kraft,
Reine Wahrheit.
Abendspruch
Zu Geisteshöhen
Strebe meine Seele,
Auf Geisteswegen
Suche meine Seele
Der Liebe Wärme
es Lichtes Kraft,
Des Willens Stärke.
Für Jean und Else Boldt April 1912
Morgens:
Sich den Aufgang der Sonne vorstellen, mit Donnergetöse gepaart:
Und ihre Strahlen ergießt sie auch in meine Seele
Dann:
Im Anfang war das Wort,
Dass es in mir wohne.
Dann:
In Geistgefilden weilte
meiner Seele wahres Sein.
In Erdenreichen zog sie zurück,
Trage sie kräftiglich
Licht aus Geistgefilden
In Erdenreichen stetig hin!
Abends:
Geisteslicht durchleuchtet Weltenweiten,
Geisteslicht durchstrahlet Menschenwerke,
In meiner Seele Tiefen
Will ich ahnend schauen,
Empfinden will ich da
Weltenweites Geisteslicht —
Als eigenen Schaffens Kraft.
(Seelenruhe)
Für Helene Johanna de Boer-Gerlach März 1913
Abends nach der Rückschau:
Sonnenlicht auf dem Erdenplatz der mich trägt.
Christuslicht im Seelenwesen das in meinem Herzen lebt.
Morgens:
Christuslicht im Seelenwesen das in meinem Herzen lebt.
Sonnenlicht auf dem Erdenplatz der mich trägt.
Dazu die Vorstellung, als sei ich von der Sonne beschienen.
Für Mina Gerst
März 1914
Abends:
🕈
Es reget im Menschenherzen
Verborgen Tagesgedanken
Der Gottes-Weltenwille
Ich will nun still
Ganz still und gedankenschweigsam
Erwarten was in mir
Gottkündend sprechen will.
Morgens:
Mein Denken erhelle
Mein Fühlen erwarme
Mein Wollen erkrafte
Und Seel’ und Geist
Empfange
Im Weltensein das Gottessein
Zum wirksamen Walten.
Für Robert Oswin Sobeczko ca. 1914
Abends: Rückschau auf das Tagesleben.
Zu einen mich
Des Geistes und der Seelen Ursprung
Trete ich schlafend
In das All zurück
Aus dem
Ich
geboren bin.
Morgens:
Aus dem All
Komme ich wieder
In gewohnte Tageshelle
Zu breiten die Seele
In Raumesweiten
Und in das Zeitenfolgeleben.
Für Arnold Ith ca. 1921
Abends:
1.) Rückschau. Bildhaft, Rücklaufend. 5-6 Min.
2.) 5-6 Zeilen Theosophie lesen und sich einprägen
🕈 S. 325
Meditation über 10 Min.:
Im Urbeginn war das Wort
Und das Wort war bei Gott
Und ein Gott war das Wort
(Seelenruhe)
[S. 325: Bezicht sich auf die Rosenkreuzermedition im Band «Die Geheimwissenschaft im Umriß» in der Auflage von 1920]
Morgens:
1.) Wieder Erinnerung der 5-6 Zeilen
Dann wieder
🕈
Meditation über:
Und das Wort sei in mir
Und meine Seele sei mit dem Wort
Und aus dem Worte wirke meine Seele
(Seelenruhe)
Für Otto Sepp
1920 oder später
🕈 schwarz
Der hohe Geist der Welt
der aus diesem Zeichen
Zu meiner Seele spricht
Sei verstanden von mir
Sei aufgenommen in mein Inneres,
Dass Er mir gebe
Licht, Liebe, Leben.
🕈 weiß
Fromm und ehrfürchtig
Lenke meine Seele den Geistesblick
In die hohen Seelenwelten,
Sich holend Kraft und Starkmut
Zu finden Licht, Liebe, Leben.
undatierbar
Abends:
Rückschau
Vorstellen: Vor sich ausgebreitet eine grüne Leinwand, die sich verwandelt in rot, dann in gelb. Zurück zum rot. Grün, rot, gelb, rot, grün.
Meditieren:
Göttliche Willenskraft stärke meine Seele.
Seelenruhe
Morgens:
Vorstellen: Man ginge auf einen Berg ...
Oben: eine Gestalt, die man erkennt als Christus.
Er sagt zu meinem Herzen:
Die Kraft meines Wortes stärke dein Herz.
Seelenruhe. Vertrauen üben.
Im Laufe des Tages die Nebenübungen
undatierbar
Morgens:
Vorstellung einer Capelle, in der ich drinnen bin:
a.) Kraft
b.) Wahrheit
c.d.) Licht
Durch Kraft sowie durch Wahrheit
wird mir Licht Und Licht
durchdringe mich.
Abends:
a.) Kraft
b.) Liebe
c.d.) Wärme
Durch Kraft sowie durch Liebe
wird mir Wärme
Und Wärme durchdringe mich.
Für Jacoba Elisabeth Vreede-Schill
8. Mai 1924
Abends:
In den Weiten verbreitet
Webet in waltenden Wesen
Geistes-Welten-Sein
Du meine Seele
Fühle dich tüchtig stark
Und durch dich
Das Geistes-Weltensein.
Morgens:
Fühle Seele
Deine Schwingen
Kannst du halten
Ihre heilig gute
Geistesschwebekraft
Findest du
Geistes-Weltensein.
vermutlich für Ernst Gimmi undatierbar
Abends:
4-5 Min.
Weisheitvoller
Weltenwille
Dringet
In deine Seele
Zu werden
Liebendes Denken
Denkende Liebe.
(Seelenruhe)
Morgens:
4-5 Min.
Denkende Liebe
Liebendes Denken
Empfange
Meine Seele
Gegeben von
Weltenwillen
In Weisheitfülle
(Seelenruhe)
6 Übungen: Gedankenkonzentration, Initiative des Handelns, Gleichmaß Lust Leid, Positivität, Unbefangenheit, Harmonisierung der vorigen
Für Karl Keller
29. November 1923
Abends: Stern über meinem Haupte:
Stern meines Lebens
Leite die Kräfte meines Herzens
Erfülle das Innre meiner Seele
Ich gebe mich deinem Lichte
Ich gebe mich deiner Kraft
Ich folge deiner Weisheit
Mein Sein sei in dir
Morgens: Sonne vor mir am Horizont: Sonne spricht:
Folge meinem Weltenlauf
Folge in die Geistesfelder
Wo du findest
Kraft des Lebens
Mut der Seele
Licht des Geistes
Festigkeit des Ich.
Für Sophie Dostal
3. April 1924