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The Rudolf Steiner Archive

a project of Steiner Online Library, a public charity

Esoteric Lessons
GA 266/I

16 January 1908, Munich

Translated by Steiner Online Library

Esoteric Lesson

In our last esoteric lesson, we dealt with the great laws of spiritual life as they reveal themselves in the course of human evolution. We dealt with the great spiritual powers that guide everything that happens on the physical plane and that succeed one another in their activity. Today we will speak in a somewhat more intimate way about the laws of spiritual life as they unfold within the human being himself.

Those who are engaged in occult training are, in a certain sense, waiting, searching. They are waiting for a new world to reveal itself to them one day, beyond the one they have always perceived. They wait until one day they can say to themselves: I see a new world; between all the things I have been able to perceive in space, I see a multitude of spiritual beings that were previously hidden from me. To make this clear to you, you must once again call to mind the seven states of consciousness that human beings pass through in the course of their development. The first state of consciousness that human beings went through was a dull, dim level of consciousness in which they felt at one with the cosmos; we call this state Saturn existence. In Sun existence, the scope of consciousness decreased, but it became all the brighter. When humans then lived through the lunar existence, their consciousness was similar to what we experience as the last remnants in our dreams; it was a dull image consciousness. Here on Earth, we have the bright daytime consciousness, which will remain when humans rise again to image consciousness on Jupiter, so that we will then have a bright image consciousness there. Human beings will then continue to rise to two higher states, the inspired and intuitive states of consciousness. So our bright daytime consciousness stands in the middle between the dull image consciousness of the moon and the bright image consciousness of Jupiter. And what the esotericist waits for, that one day it will be revealed to him, is the Jupiter consciousness. It will come to each of you at some point, sooner for some, later for others, depending on your abilities and your degree of inner maturity.

However, the Jupiter consciousness is already present in its earliest stages in every human being. The future consciousness is already hinted at in a very delicate way, but human beings are not yet able to interpret it. This is precisely what esoteric life consists of to a large extent: the student learns to correctly interpret the subtle processes within themselves and in their environment. The old lunar consciousness has not yet completely disappeared, but is still present in its last vestiges. The two states in modern human beings, in which the old lunar consciousness is still present in one and the new Jupiter consciousness is already present in the other, are the sense of shame and the sense of fear. In the feeling of shame, where the blood is forced to the periphery of the body, a last remnant of the lunar consciousness still lives, and in the feeling of fear, where the blood flows to the heart to find a firm center there, the Jupiter consciousness announces itself. Thus, normal daytime consciousness swings in two directions.

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When we feel ashamed of something and blush, we experience something reminiscent of the lunar existence. Imagine a lunar person. He could not yet say “I” to himself, but lived in a dull, twilight consciousness of images, completely embedded in astral forces and beings with which he felt at one and in harmony. Imagine, my sisters and brothers, that one day, a feeling suddenly dawned on such a moon person: I am an “I.” I am different from the others, I am an independent being, and all the other beings around me are looking at me. The whole moon-person would have been filled with an immense feeling of shame, and would have tried to disappear, to sink into the ground out of shame, if he had been able to feel such a premature sense of self. So too, my sisters and brothers, when a feeling of shame comes over us, we would like nothing better than to disappear, to sink into the ground, as it were, to dissolve our sense of self. Imagine how the old moon man was embedded in harmony with the forces and beings of his environment. When an enemy approached him, he did not think, but knew instinctively how to avoid it. He acted on a feeling which, if he had been conscious, he could have expressed something like this: I know that the laws of the world are not such that this wild animal will now tear me apart, but the harmony of the world is such that there must be means to protect me from my enemy.

The old moon man felt completely at one with the forces of the universe. And if a sense of self had awakened in him, it would have immediately disturbed this harmony. And indeed, when the sense of self began to permeate human beings on Earth, it brought them more and more into disharmony with their environment. The clairaudient hears the universe resounding in tremendous harmony, and when he compares this with the sounds that reach him from individual human beings, he finds that today there is a discord in all human beings, more in some than in others, but it is a discord nonetheless. And it is your task, in the course of your development, to dissolve this discord into harmony more and more. This discord arose through the ego, but it was wisely established by the spiritual powers that rule and guide the universe. If human beings had always remained in harmony, they would never have attained independence. The discord was introduced so that human beings could freely regain harmony through their own efforts. The self-conscious sense of self therefore had to develop at the expense of inner harmony. When the time comes for the Jupiter consciousness to dawn and human beings to come back into harmony with the forces of the cosmos, they will carry their self-aware sense of self over into the new state of consciousness, so that they will then be independent beings and yet in harmony with the universe.

We have now seen that the new Jupiter consciousness is already announcing itself in the feeling of fear. But whenever a future state begins to appear before its time, it is premature and out of place. This will become clear to you with an example. If you force a flower that should bloom in August to bloom in a greenhouse in May, it will not be able to bloom in August when its actual flowering season arrives; its powers will be exhausted and it will no longer fit into the conditions it should then encounter. And even in May, as soon as it is taken out of the greenhouse, it will have to perish because it does not fit into the natural conditions of that season. It is exactly the same with the feeling of fear. It is out of place today and even more so in the future. What happens when we feel fear? The blood is pressed into the center of the human being, into the heart, to form a firm center there, to make the human being strong against the outside world. It is the innermost power of the ego that causes this. This power of the ego, which acts on the blood, must become ever more conscious and powerful, and on Jupiter, the human being will then consciously direct his blood to the center and be able to make himself strong. However, what is unnatural and harmful about this today is the feeling of fear associated with this blood flow. This must no longer be the case in the future; only the forces of the ego, without fear, must be at work there.

In the course of human development, the external world around us is becoming increasingly hostile. You must learn more and more to counter the pressing external world with your inner strength. But fear must disappear in the process. And especially for those undergoing esoteric training, it is necessary, absolutely necessary, that they free themselves from all feelings of fear and anxiety. Fear is only justified when it makes us aware that we need to become strong, but all unnatural feelings of fear that torment human beings must disappear completely. What would happen if people still had feelings of fear and dread when the Jupiter consciousness sets in? The outer world would appear much, much more hostile and terrifying to them than it does today. A person who does not rid themselves of fear here will fall from one terrifying horror into another there.

This state of affairs is already becoming increasingly apparent in the outer world. And it will become even clearer to human beings in the terrible time that will dawn under the rule of Oriphiel, of whom I spoke to you last time. By then, human beings must have learned to stand firm! Our present-day culture is itself creating the terrifying monsters that will threaten human beings on Jupiter. Look at the gigantic machines that human technology has constructed today with all its ingenuity! In them, man is creating the demons that will rage against him in the future. Everything that man builds today in the way of technical devices and machines will come to life in the future and oppose man in a terrible way. Everything that is created out of pure utilitarianism, out of individual or collective egoism, will be the enemy of man in the future. Today, we ask far too much about the usefulness of what we do. If we really want to promote development, we must not ask about usefulness, but rather whether something is beautiful and noble. We should not act solely out of a principle of utility, but out of pure joy in beauty. Everything that humans create today to satisfy their artistic needs, out of pure love of beauty, will also come to life in the future and contribute to the higher development of humanity. But it is terrible to see today how many thousands of people are encouraged from early childhood to know no other activity than that which serves material ends, cut off throughout their lives from everything beautiful and artistic. The most magnificent works of art should hang in the poorest elementary schools; this would bring infinite blessings to human development. Man builds his own future. One can get an idea of what it will be like on Jupiter, for example, when one realizes that today there is nothing absolutely good and nothing absolutely evil. Today, good and evil are mixed in every human being. The good must always tell himself that he has only a little more good in him than the evil, but that he is by no means good in himself. On Jupiter, however, good and evil will no longer be mixed, but people will divide into those who are entirely good and those who are entirely evil. And everything we cultivate today that is beautiful and noble serves to strengthen the good on Jupiter, and everything that is done solely from the point of view of egoism and utility strengthens the evil.

In order for humans to be fully equal to the evil forces of the future, they must gain control of the innermost power of their ego; they must be able to consciously regulate their blood so that it makes them strong against evil, but without any fear. He must then have control over the force that drives the blood inward. But he must not lose the other ability, that of allowing the blood to flow from the heart to the periphery. For the Jupiter state will in a certain sense also mean a return to the old lunar consciousness. Man will come back into harmony with the great laws of the world and feel at one with them. He will regain the ability to flow together with the spiritual world powers, but not unconsciously and dimly as on the moon. On Jupiter, he will always maintain his clear daytime consciousness and self-aware sense of self, yet live in harmony with the forces and laws of the world. The discord will then dissolve into harmony. And in order to be able to flow into the harmony of the universe in this way, he must consciously learn to let the innermost power of his ego radiate out from his heart. He must therefore be able to consciously centralize the inner forces of his blood when he encounters an enemy, and he must also be able to consciously radiate them out. Only then will he be able to cope with future circumstances.

Those who strive for inner development must begin today to gradually gain control of these forces. They do this by consciously learning to breathe in and out. When a person breathes in, the forces of the ego come into activity, connecting them with the forces of the cosmos, those forces that radiate outward from the heart. And when a person exhales and holds their breath, the forces of the ego that strive toward the center, toward the heart, become active and create a firm center there. In this way, if the student consciously performs his breathing exercises in this sense, he gradually learns to master the forces of his ego. However, no one should believe that they can undertake such exercises independently if they have not yet received instruction. Everyone will receive it at the right time. But even for those who do not yet do such exercises, it is never too early to become acquainted with the meaning of these exercises and to gain an understanding of them. They will then be all the more fruitful for them later on. In this way, my sisters and brothers, you will gain more and more understanding of the subtle processes within yourselves and in the world as a whole, and gradually grow into the future periods of human development.

Esoterische Stunde

Handelte es sich in unserer letzten esoterischen Stunde um die großen Geserzmäßigkeiten des geistigen Lebens, wie sie sich im Laufe der Menschheitsentwicklung offenbaren, handelte es sich um die großen geistigen Mächte, die alles, was auf dem physischen Plane geschieht, leiten und die sich gegenseitig in ihrer Wirksamkeit ablösen, so wollen wir heute in einer etwas intimeren Weise von den Gesetzen des geistigen Lebens sprechen, wie es sich im Innern des Menschen selbst abspielt.

Derjenige, der in einer okkulten Schulung steht, ist in gewissem Sinne ein Wartender, ein Suchender. Er wartet darauf, daß sich ihm eines Tages eine neue Welt enthülle außer derjenigen, die er sonst wahrgenommen hat. Er wartet darauf, daß er sich eines Tages sage könne: Ich sehe eine neue Welt; zwischen allen Dingen, die ich bisher im Raume wahrnehmen konnte, sehe ich eine Fülle von geistigen Wesenheiten, die mir vorher verborgen waren. - Um Euch das ganz klar werden zu lassen, müßt Ihr Euch die sieben Bewußtseinszustände, die der Mensch im Laufe seiner Entwicklung durchläuft, noch einmal vor die Seele rufen. Der erste Bewußtseinszustand, den der Mensch durchmachte, war ein dumpfer, dämmeriger Grad des Bewußtseins, in dem sich der Mensch eins fühlte mit dem Kosmos; Saturndasein nennen wir diesen Zustand. Im Sonnendasein nahm der Umfang des Bewußtseins ab, aber es wurde dafür um so heller. Als dann der Mensch das Mondendasein durchlebte, war sein Bewußtsein ähnlich dem, was wir als letzten Rest in unseren Träumen erleben, es war ein dumpfes Bilderbewußtsein. Hier auf Erden haben wir das helle Tagesbewußtsein, welches bleiben wird, wenn der Mensch sich auf dem Jupiter wieder zum Bilderbewußtsein erhebt, so daß wir dann dort ein helles Bilderbewußtsein haben werden. Noch zu zwei höheren Zuständen, dem inspirierten und intuitiven Bewußtseinszustand, wird sich der Mensch dann noch weiterhin erheben. So steht also unser helles Tagesbewußtsein mitten zwischen dem dumpfen Bilderbewußtsein des Mondes und dem hellen Bilderbewußtsein des Jupiter. Und das, worauf der Esoteriker wartet, daß es sich ihm eines Tages enthülle, ist das Jupiterbewußtsein. Es wird an jeden von Euch einmal herankommen, beim einen früher, beim andern später, das hängt von seinen Fähigkeiten, vom Grade der inneren Reife ab.

Nun ist aber das Jupiterbewußtsein in seinen ersten Keimen schon vorhanden bei einem jeden Menschen. In ganz zarter Weise ist das zukünftige Bewußtsein schon angedeutet, der Mensch vermag es sich nur nicht zu deuten. Darin besteht eben das esoterische Leben zu einem großen Teile, daß der Schüler lernt, die subtilen Vorgänge in sich selbst und in seiner Umgebung richtig zu deuten. Auch das alte Mondenbewußtsein ist noch nicht ganz verschwunden, sondern in seinen letzten Rudimenten noch da. Die zwei Zustände beim heutigen Menschen, in denen im einen noch das alte Mondenbewußtsein, im andern schon das neue Jupiterbewußtsein da ist, sind das Schamgefühl und das Angstgefühl. Im Schamgefühl, wo das Blut nach der Peripherie des Körpers gedrängt wird, lebt noch ein letzter Rest des Mondenbewußtseins, und im Angstgefühl, wo das Blut nach dem Herzen strömt, um dort einen festen Mittelpunkt zu finden, kündigt sich an das Jupiterbewußtsein. So schlägt also normales Tagesbewußtsein nach zwei Seiten aus.

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Wenn wir über irgend etwas Scham empfinden und uns die Schamröte ins Gesicht steigt, so erleben wir etwas, was an das Mondendasein erinnert. Stellt Euch einen Mondenmenschen vor. Er konnte noch nicht «Ich» zu sich sagen, sondern lebte in einem dumpfen, dämmernden Bilderbewußtsein, ganz eingebettet in astralische Kräfte und Wesenheiten, mit denen er sich eins und in Harmonie fühlte. Denkt Euch einmal, meine Schwestern und Brüder, bei einem solchen Mondenmenschen sei eines Tages plötzlich das Gefühl heraufgedämmert: Ich bin ein «Ich». Ich bin verschieden von den andern, bin ein selbständiges Wesen, und alle die andern Wesen in meiner Umgebung schauen mich an. - Da hätte den ganzen Mondenmenschen von oben bis unten durchglüht ein ganz ungeheures Schamgefühl, er hätte zu verschwinden, unterzugehen versucht vor Scham, wenn er ein solch verfrühtes Ich-Gefühl hätte fühlen können. So möchten auch wir, meine Schwestern und Brüder, wenn uns ein Schamgefühl ankommt, am liebsten verschwinden, gleichsam versinken unter den Boden, unsere Ichheit auflösen. Stellt Euch vor, wie der alte Mondenmensch eingebettet war in die Harmonie mit den Kräften und Wesenheiten seiner Umgebung. Wenn sich ihm ein feindliches Wesen nahte, so überlegte er nicht, sondern er wußte instinktiv, wie er ihm ausweichen müßte. Er handelte da in einem Gefühle, das er, wenn er bewußt gewesen wäre, etwa folgendermaßen hätte ausdrücken können: Ich weiß, daß die Gesetzmäßigkeit der Welt nicht so eingerichtet ist, daß mich dieses wilde Tier nun zerreißen wird, sondern die Harmonie der Welt ist so, daß es Mittel geben muß, die mich vor meinem Feinde schützen.

So ganz unmittelbar in Harmonie mit den Kräften des Alls fühlte sich der alte Mondenmensch. Und wäre ein Ich-Gefühl in ihm erwacht, so hätte das sofort diese Harmonie gestört. Und das Ich-Gefühl hat tatsächlich, als es anfing, den Menschen auf Erden zu durchdringen, ihn mehr und mehr in Disharmonie gebracht mit seiner Umgebung. Der Hellhörer hört das All erklingen in einer gewaltigen Harmonie, und wenn er damit vergleicht die Töne, die aus den einzelnen Menschen zu ihm dringen, so gibt das heute bei allen Menschen einen Mißklang, beim einen mehr, beim andern weniger, aber ein Mißklang ist es. Und Eure Aufgabe ist es, im Laufe Eurer Entwicklung diesen Mißklang immer mehr in Harmonie aufzulösen. Durch die Ichheit ist dieser Mißklang entstanden, aber weise ward er eingerichtet von den geistigen Mächten, die das Weltall beherrschen und leiten. Wären die Menschen immer in der Harmonie geblieben, so wären sie nie zur Selbständigkeit gekommen. Der Mißklang ward eingesetzt, damit der Mensch frei, aus eigener Kraft sich die Harmonie wieder erringen könne. Das selbstbewußte Ich-Gefühl mußte sich also zunächst auf Kosten der inneren Harmonie entwickeln. Ist dann die Zeit gekommen, wo das Jupiterbewußtsein aufleuchtet, und der Mensch wieder in harmonischen Zusammenhang kommt mit den Kräften des Kosmos, dann wird er sein selbstbewußtes Ich-Gefühl mit hinüberretten in den neuen Bewußtseinszustand, so daß der Mensch dann ein selbständiges Ich und doch in Harmonie mit dem All sein wird.

Wir haben nun gesehen, daß sich im Angstgefühl schon das neue Jupiterbewußtsein ankündigt. Aber immer, wenn ein zukünftiger Zustand vor der Zeit aufzutreten beginnt, so ist er verfrüht und nicht recht am Platze. Das wird Euch an einem Beispiel klar werden. Wenn man eine Blume, die ihrer Art nach im August blühen sollte, in einem Treibhaus schon im Mai zur Blüte bringt, so wird sie dann im August, wenn ihre eigentliche Blütezeit gekommen ist, keine Blüte mehr entfalten können; ihre Kräfte werden erschöpft sein und sie wird in die Verhältnisse, in die sie dann kommen sollte, nicht mehr hineinpassen. Und auch im Mai wird sie, sobald man sie aus dem Gewächshause nimmt, zu Grunde gehen müssen, weil sie eben in die natürlichen Verhältnisse dieser Jahreszeit nicht paßt. Geradeso ist es mit dem Angstgefühl. Es ist auch heute nicht am Platze und noch viel weniger in der Zukunft. Was geschieht beim Angstgefühl? Das Blut wird ins Zentrum des Menschen, ins Herz gepreßt, um dort einen festen Mittelpunkt zu bilden, um den Menschen stark zu machen gegen die Außenwelt. Die innerste Kraft des Ich ist es, die das bewirkt. Diese Kraft des Ich, die auf das Blut wirkt, die muß immer bewußter und kräftiger werden und auf dem Jupiter wird der Mensch dann ganz bewußt sein Blut nach dem Mittelpunkt leiten und sich stark machen können. Das Unnatürliche und Schädliche daran ist aber heute das Gefühl der Angst, das mit dieser Blutströmung verbunden ist. Das darf in Zukunft nicht mehr sein, nur die Kräfte des Ich, ohne Angst, müssen da wirken.

Immer feindlicher stellt sich im Laufe der menschlichen Entwicklung die Außenwelt um uns. Immer mehr müßt Ihr lernen, Eure innere Kraft der herandrängenden Außenwelt entgegenzustellen. Aber die Angst muß dabei verschwinden. Und ganz besonders für den, der eine esoterische Schulung durchmacht, ist es nötig, unumgänglich nötig, daß er sich freimache von allen Angst- und Furchtgefühlen. Nur da hat die Angst eine gewisse Berechtigung, wo sie uns aufmerksam macht, daß wir uns stark machen sollen, aber alle unnatürlichen Angstgefühle, die den Menschen quälen, müssen ganz und gar verschwinden. Was sollte geschehen, wenn der Mensch noch Angst- und Furchtgefühle hat und das Jupiterbewußtsein stellt sich ein? Dort wird die Außenwelt sich dem Menschen viel, viel feindlicher und schrecklicher gegenüberstellen als heute. Ein Mensch, der hier nicht die Angst sich abgewöhnt, wird dort von einem schreckensvollen Entsetzen ins andere fallen.

Schon jetzt bereitet sich immer mehr dieser Zustand in der Außenwelt vor. Und deutlicher noch wird das sich dem Menschen zeigen in jener schrecklichen Zeit, die hereinbrechen wird unter der Herrschaft des Oriphiel, von dem ich Euch das letztemal gesprochen habe. Da muß der Mensch gelernt haben, festzustehen! Unsere heutige Kultur schafft selbst jene entsetzlichen Ungeheuer, die den Menschen auf dem Jupiter bedrohen werden. Schaut Euch die riesenhaften Maschinen an, welche die menschliche Technik heute mit allem Scharfsinn konstruiert! In ihnen schafft sich der Mensch die Dämonen, die in Zukunft gegen ihn wüten werden. Alles, was der Mensch heute an technischen Apparaten und Maschinen sich erbaut, wird in Zukunft Leben gewinnen und sich dem Menschen in furchtbarer Weise feindlich entgegenstellen. Alles, was aus reinem Nürtzlichkeitsprinzip, aus Einzel- oder Gesamtegoismus heraus geschaffen wird, ist in Zukunft des Menschen Feind. Wir fragen heute viel zu viel nach dem Nutzen dessen, was wir tun. Wenn wir die Entwicklung wirklich fördern wollen, so dürfen wir nicht nach dem Nutzen fragen, sondern vielmehr danach, ob etwas schön und edel ist. Wir sollen nicht nur aus dem Nützlichkeitsprinzip heraus handeln, sondern aus reiner Freude am Schönen. Alles, was der Mensch heute schafft, um sein künstlerisches Bedürfnis zu befriedigen, aus reiner Liebe am Schönen, auch das wird sich in Zukunft beleben, und es wird zur Höherentwicklung des Menschen beitragen. Aber furchtbar ist es, heute sehen zu müssen, wie viele Tausende von Menschen schon von der frühesten Kindheit an dazu angehalten werden, keine andere Tätigkeit zu kennen als die um des materiellen Nutzens willen, abgeschnitten zu sein zeitlebens von allem Schönen und Künstlerischen. In den ärmsten Volksschulen sollten die herrlichsten Kunstwerke hängen, das würde unendlichen Segen bringen in der menschlichen Entwicklung. Der Mensch baut sich selbst seine Zukunft. Man kann einen Begriff davon bekommen, wie es etwa auf dem Jupiter sein wird, wenn man sich klar macht, daß es heute nichts absolut Gutes und nichts absolut Böses gibt. In jedem Menschen ist heute das Gute und das Böse gemischt. Der Gute muß sich immer sagen, daß er nur ein wenig mehr Gutes als der Böse in sich hat, aber durchaus nicht gut an sich ist. Auf dem Jupiter wird aber Gut und Böse nicht mehr vermischt sein, sondern die Menschen werden sich spalten in ganz Gute und ganz Böse. Und alles, was wir heute an Schönem und Edlem pflegen, dient zur Verstärkung des Guten auf dem Jupiter, und alles, was nur vom Gesichtspunkte des Egoismus und der Nützlichkeit geschieht, verstärkt das Böse.

Damit der Mensch den bösen Mächten der Zukunft gegenüber ganz gewachsen sei, muß er die innerste Kraft seines Ich in die Hand bekommen, er muß das Blut bewußt so regulieren können, daß es ihn stark mache dem Bösen gegenüber, aber ohne jede Angst. Die Kraft, die das Blut nach innen treibt, muß er dann in seiner Gewalt haben. Aber auch jene andere Fähigkeit, das Blut vom Herzen zur Peripherie strömen zu lassen, darf ihm nicht verlorengehen. Denn der Jupiterzustand wird in einer gewissen Weise auch die Rückkehr zum alten Mondenbewußtsein bedeuten. Der Mensch wird wieder in Harmonie kommen mit den großen Weltgesetzen und sich eins mit ihnen fühlen. Er wird wieder die Fähigkeit erlangen, zusammenzuströmen mit den geistigen Weltenmächten, aber nicht wie auf dem Monde unbewußt und dämmerhaft, sondern auf dem Jupiter wird er sein helles Tagesbewußtsein und selbstbewußtes Ich-Gefühl immer beibehalten und doch in Harmonie leben mit den Kräften und Gesetzen der Welt. Der Mißklang wird sich dann in Harmonie auflösen. Und um sich so einfließen lassen zu können in die Harmonie des Alls, muß er bewußt die innerste Kraft seines Ich vom Herzen hinausstrahlen lassen lernen. Er muß also bewußt die inneren Kräfte seines Blutes zentralisieren können, wenn ihm ein Feind gegenübertritt, und er muß sie auch bewußt ausstrahlen können. Dann nur wird er den zukünftigen Verhältnissen gewachsen sein.

Derjenige nun, der eine innere Entwicklung anstrebt, muß heute schon anfangen, diese Kräfte allmählich immer mehr in seine Gewalt zu bekommen. Er tut es dadurch, daß er bewußt seinen Atem aus- und einziehen lernt. Wenn der Mensch seinen Atem einzieht, so treten damit die Kräfte des Ich in Tätigkeit, die ihn in Zusammenhang bringen mit den Kräften des Kosmos, diejenigen Kräfte, die vom Herzen nach außen strahlen. Und wenn der Mensch den Atem ausgibt und wenn er sich des Atems enthält, so treten diejenigen Kräfte des Ich in Tätigkeit, die nach dem Mittelpunkte, nach dem Herzen drängen und dort ihm ein festes Zentrum schaffen. So lernt der Schüler schon heute, wenn er bewußt seine Atemübungen in diesem Sinne macht, allmählich Herr zu werden über die Kräfte seines Ich. Niemand darf aber glauben, selbständig solche Übungen unternehmen zu dürfen, wenn er noch keine Anweisung dazu erhalten hat. Ein jeder wird sie bekommen zu rechter Zeit. Aber auch für den, der noch keine solchen Übungen macht, ist es nie zu früh, sich schon mit dem Sinn dieser Übungen bekannt zu machen und Verständnis dafür zu erlangen. Sie werden ihm dann später nur um so fruchtbarer werden. So sollt Ihr, meine Schwestern und Brüder, immer mehr Verständnis bekommen auch für die subtilen Vorgänge in Euch und im Weltganzen und allmählich hineinwachsen in die zukünftigen Perioden der menschlichen Entwicklung.